四大血型排行榜: B型血平均年龄77岁 第1名令人意外!
关于血型的讨论，大家从未停止过，说到血型和健康的关系，有很多煞有介事的说法，比如：
O血型人容易招蚊子
A血型人性格最温柔
B血型人免疫力更好
最近几年，还流传出了O血型人最长寿的说法。
那血型和健康间的真相究竟如何呢？今天，就带大家来详细地了解一下！
01、四大血型排行榜，B型平均年龄77岁，排在第2位，第1是哪个？
● A型血
A型血的人血液比较黏稠，因此患脑梗、中风的概率高一些，它的优势主要体现在性格上。
他们一般比较自律，对健康、时间、工作、学习的规划和把控强于其他血型的人。
比如说冬天早上闹钟响了能立马起床、制定的计划会按部就班的完成、时间观念强从来不迟到、经常晨跑锻炼身体的这些人中大部分都是A型血。
所以只要A型血的人注重保养身体、定期检查身体、合理搭配饮食，那么身体还是比较健康的。
一般来说，A型血是四大血型当中寿命最短的，大概平均年龄在62岁左右。
● B型血
B型血的人适应能力比较强，再加上喜欢运动，所以很少会出现消化系统方面的问题。
由于新陈代谢速度比较快，所以他们看起来会比同龄人更加年轻，这种人也更容易长寿。
生性洒脱，自由是好事，但如果过于随心所欲，尤其是在饮食方面过于任性的话，也非常容易患上三高疾病的困扰。
所以B型血的人一定要多加注意饮食。一般来说，B型血的人平均寿命77岁，排在了第2位。
● AB型血
Ab型血是最新发现的血型，目前只占全球总人数的9%左右， Ab型血结合了A型血和B型血的优点和缺点。
这种血型的人往往比较矛盾，性格又比较自我，更容易患上精神方面的疾病。
另外这种人自我内耗也比较严重，脾胃功能不算太好，这类血型的人肥胖率也比较高，寿命也受到一定影响，平均寿命在70岁左右。
● O型血
O型血的人性格非常主动乐观，但是他们的脾气比较大，这些性格特征和血型特点关系密切；
当内分泌系统紊乱时，情绪波动会比较大，容易产生紧张，焦虑，抑郁，易怒等不良情绪。
从遗传角度来说，O型血的人占有一定的生理优势，很少患上内分泌系统疾病。
作为最古老的血型，和其他血型相比， O型血的人患上老年痴呆、癌症等的几率更小一些，尽管在平时小病不断，但是不会影响寿命。
O型血也是所有血型中寿命最长的，平均年龄是87岁左右。
但是就目前的研究结论来说，血型不是确定长寿的根本原因。
事实上我们也无法改变原有的血型，而是否长寿，其实是会受到很多因素的影响的。
寿命的长短跟很多因素有关，良好的生活习惯、健康的饮食、优质的睡眠、坚持运动等都是会影响寿命的。
02、而想要长寿，还是要做好以下4点！
● 清淡饮食
“病从口入”，要想长寿就要减少生病，而大多数疾病都是被吃进去的，因此，合理的饮食对于能否长寿有着不可或缺的重要性。
因此养成良好的饮食习惯，清淡饮食，戒烟戒酒，饮食做到“少一点、淡一点、素一点、暖一点、早一点”。
● 切忌懒惰，生命在于运动
随着年龄越来越大，很多人会变得越来越懒，平时活动较少，更别提运动了。
但这样是对身体不健康的，生命在于运动，人只有多运动身体才能更好。
因为运动可以让身体血液流通更快，代谢能力更强，这样就会让身体越来越健康，有助于长寿。
● 睡前泡脚
平时生活中应该多在睡前泡脚，这样也对健康有帮助。
泡脚就是养生的一种方式，在泡脚的过程中可以改善身体血液循环，身体血液循环速度加快了，通常可以降低血压，稳定血糖。
而且泡脚还可以提高睡眠质量，改善身体亚健康的状态。
● 身心愉悦很重要
保持身心愉悦也是长寿不可缺少的重要因素。有一个平和、乐观的心态，对人的身体起到一个非常好的帮助。
人的自愈功能非常强大，很多疾病根本不需要太过紧张，而有一个良好的心态是前提。
有了良好的心态，就会吃得好，睡得好，精力充沛，每天没什么烦恼，自然而然的活得也就久了。
血型对于一个人的身体素质起到了一定的影响，但大部分还是要靠我们后天的保养。
在生活中多做一些对身体健康有益的事情，这样我们的生命才会被延长。
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