李洛能《形意拳拳谱》，形意五行拳精讲（武痴必读）

原文

劈拳讲义

劈拳性属金，是阴阳连环成一气之起落也。气之一静，故形象太极；气之一动而生物，其名为横。横属土，土生万物，故内包四拳。其五行循环之理，土生金，故先练守奉（1）上下运用，有劈物之意，其形像斧，故名劈拳。所诸身内阴力（2）肺，劲顺则肺气和，过谬则肺气乖。夫人以气为主，气和则体壮，气乖则体弱，故学者不可大意也。（提示：以太极、五行、五脏、理论和拳术劲力解说劈拳）上步初势曰：两手紧握，同变阴拳，左拳落出。肘顾胸前，高不过肩。力垂左肩，右手靠脐，肘至肋边。眼平舌卷，气降丹田。换步歌：左足既开，右足大进，手足齐落，推挽两迅。左足斜跟，右足仍顺。指开心齐，后手肋近，手足与鼻，列成直阵。转身歌：起势钻，落势翻，行如槐虫，起如挑担，若遇人多，三摇二旋，正是转身之谓也。（提示：介绍劈拳的身式动作）

注解

1、守奉：把持敬奉，即意识守“横”。

2、阴力：这里似乎不通，按其它节行文习惯应该是“属”字。

解读

此节主要是在太极、五行、五脏理论和拳术劲力的指导下，解说劈拳体内气的运动和拳架动作。拳架动作不难理解，需要体

悟的主要是身内气的运动。作者认为劈拳运动主要是由气的起落而主宰的。气动时产生横，即丹田。丹田的气上下运用，使身体发生劈物之意，即产生了劈拳。同时认为劈拳在五行中属金，金在身体中属肺，运动和肺气有很大关联，所以修炼时肺气的顺畅和乖戾对身体的健康和衰弱具有很大关系。

原文

崩拳讲义

崩拳性属木，取之身内属肝，以拳之运用为崩拳。此拳之性能，是一气循环之往来，势如连珠箭，所谓崩拳似箭属木也。练之拳势顺，则肝舒气平，养心神、增筋力，而无目疾、腿病之患；拳势逆，则伤肝，肝伤则两目昏花两腿痿痛，一身失和，心火不能下降，拳也不得中立地步。（提示：以太极、五行、五脏理论和拳术劲力解说崩拳）然崩拳势极简单，其练法，左足前进，右足相跟，相离四五寸。此势不换步，出左手进左足，出右手也进左足。学者于此拳中，当细研究其妙道焉。初步歌：左足先开，右足跟进；胫对左踵，髅曲势峻；两掌变拳，后阴前顺；顺者力挽，阴者前奋；两手互易，步法莫紊。换步歌：左足再进，左足后跟；右手力挽，左拳阴伸；手足齐出，两手力均；后拳成阴，前拳要顺；目视前手，理要齐心。转身歌：左扣右横，随时转身。右足横提，右拳阴伸；左拳仰抱，推挽力均；手足齐落，两拳半阴；后拳在肋，前拳齐心。（提示：介绍崩拳的身式动作）

提示

介绍崩拳身内运动和健康的关系以及动作。在劲力的要求上主要是如同箭矢，具有迅疾的离心力。

原文

钻拳讲义

钻拳性属水，是一气之流通曲折无微不至也。钻上如龙突然出水，又似涌泉趵突（1）上翻，所诸身内属肾，以拳中为钻拳。其拳快似闪电，形似突泉，所谓属水者是也。拳势顺，则真劲突长，肾足气颐；拳势逆，则拙力横出，肾虚气乖；清气不上升，浊气不下降，真劲不长，拙力不化矣，学者当知之。（提示：以太极、五行、五脏理论和拳术劲力解说崩拳）初步歌：左足先开，右足大进，足落拳钻，覆拳宜迅；左足斜跟，右足应顺；前拳取鼻，后拳肘进；手足与鼻，列成直阵。换势歌：右足已开，左足大进；右拳撤回，左拳前奋；右足紧跟，左足仍顺；手足齐落，换势莫紊；前拳取鼻，后拳齐心。（提示：介绍钻拳的身式动作）

注解

1、趵突：泉水名，位于济南市。

提示

介绍崩拳身内运动和健康的关系以及动作。在劲力上主要表现为向上的突破力。

原文

炮拳讲义

炮拳性属火，是一气之开合，如炮之突出；形最猛，性最烈，取诸身内属心；以拳为炮拳，形似烈火炮弹，所谓属火者是也。拳势顺，则身体舒畅，心气虚灵；拳势逆，则四肢若愚，心气也乖，关窍眛闭，学者务于深究此拳也。（提示：以太极、五行、五脏理论和拳术劲力解说炮拳）初步歌：左足先进，右足随之；右斜左提，眼观一隅；掌变阴拳，右肋左脐；有如丁字，莫亢莫卑；两肘加肋，舌卷气息。换步歌：右拳顺出，如石之投；左拳外翻，置之眉头；足提者进，与左拳侔；左右互换，勿用他求。（提示：介绍炮拳的身式动作）

提示

介绍崩拳身内运动和健康的关系以及动作。在劲力表现上主要是以身体气力开合而发力，身体劲力要顺畅，心气要虚灵。

原文

横拳讲义

横拳性属土，是一气团聚而后分散也；取诸身内为脾，脾属土，土旺则脏腑滋和，百疾不生，所谓属土者是也，取之于拳为横拳。拳势顺，似土之活，滋生万物，五脏和蔼，一气之灌溉。拳势逆，气努力拙，内伤脾土，五脏失调，外似死土，万物不生；故此拳为五拳之要素，学者宜慎思明辨之。（提示：以太极、五行、五脏理论和拳术劲力解说横拳）拳经云：左足退提，右足孤立；两手成拳，前阴后阳；阴者平肩，阳者肘匿；眼平身正，舌卷屏息；停时虽暂，厚其力足；足进而落，已成剪形；后拳外钻，前拳退形；钻翻小指，退与肘平；下拳横出，故以横名；手足变换，反用则成。（提示：介绍炮拳的身式动作）

提示

介绍崩拳身内运动和健康的关系以及动作。劲力要求上主要是气力团聚后而的分散全身，是劈、崩、钻、炮四拳气力运动的基础。

原文

五行合一进退连环拳讲义

连环者是五行变化合一之势也。五行分演则谓之五行拳，而为五纲也，合演则谓之七政（1），而为连环也。（提示：介绍进退连环拳的拳架内容）五拳合为一套，攸进攸退，循环连珠，陆离光怪，贯为一气，进退无常，故谓之进退连环拳。（提示：介绍进退连环拳的特点，即变化多端）练习连环拳以五行拳为母，五拳未能习熟不必学连环拳。（提示：指出学习进退连环拳的程序）此拳共有十六势，进退各法，往来练习范围也小，是亦有引长之法，练习于宽地不见其短。引长之法，至十六节不转身，仍打崩拳接前势，则往复足六十四势矣。（提示：指出习练进退连环拳的场地和拳势的权变应用）且连环拳法，以应用为主。连环拳可以连环用之，握之则成拳，伸之则成掌，故可变为连环掌，此徒手之应用也。刀、剑、棍、枪、戟、铲、鞭、锏、无不可用，有刃则砍，有锋者则刺，无锋刃者则打，不过手势之变化耳。故器械无论大小，长短，双单皆可包括无疑，苟明变化之功，何往而不应用哉。(提示：指出进退连环拳的实际应用)

注解

1、七政：五行拳加进退步法。

提示

此节介绍进退连环拳的拳架内容构成、变化特点等，以及实际应用。