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怎么改善自己多愁善感的毛病?

我从小到大都是多愁善感的性格,彻底的改变应该要从我学佛以后算起。

要从根本上改善比较难,因为你在生活中总是会遇到形形色色的问题,也许你刚刚改变了对这方面的敏感,另一方面又触发了,我们的性格(或者叫习气)经年积累,都已经成为某种根深蒂固的东西了,所以你想,希望改变,都只能隔靴挠痒,无法直达病处。

我先简单分享一下自己的背景,就是导致多愁善感的因:人生30年都是寄人篱下(在别人家生活),所以学会察言观色,小学就得了很严重的哮喘,经常整夜不能睡觉的那种。就是这样的背景下长大的我肯定是自卑敏感加缺爱,直到我24岁大学毕业那年,接触到了佛法,算是一种新生,通过对佛法深入的学习和了解,我知道了生命的真相是什么,知道了哲学的三个问题:”我是谁,我来自哪里,我去往哪里”的答案,知道了世间一切事物发生的原因,知道了所有问题解决的办法,终于,我成为了全新的自己,从曾经的社恐到现在的社牛,从曾经的敏感多疑到现在的乐天派,天差地别。

我们很多时候的办法其实都是治标不治本的,就是带有很大的局限性,它不圆满,或许可以暂时缓解或改变一下,却无法达到根治的效果,楼主如果只是想要简单的改变的话,可以尝试把自己的多愁善感换一种使用方式,因为这类型的人格一般都是很敏感,敏锐的,可以感知更多神经大条人无法感知的情绪或者感受,更容易理解别人,或者产生共鸣,所以当我们把对自己的多愁善感变成对别人,你就是掌握了正确的使用方法,比如我以前看到一片落叶都会觉得悲伤,这种悲伤是对自身的一种情感投射,如果换一种方式,你为落叶悲伤,就会更加珍惜可供观赏的短暂时光,让它的生命绽放最多的意义,因为你的欣赏,说不定还可以成为好的作家哦。如果想从根本上解决问题,那就可以尝试了解一下佛法,你肯定会和我一样,发现一个全新的世界。

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