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三伏天吃什么水果去湿气?三伏天祛湿气最佳时间是什么时候?

三伏天吃什么水果去湿气?

答案:水分含量高的瓜果为主。

伏天可以适当食用西瓜祛湿,还可以食用绿豆水、冬瓜皮水和西瓜水都具有一定祛湿的功效。但是三伏天一定要注意不要喝酒,避免湿热内生;同时不要吃生冷食物,避免伤及脾阳、湿气产生;同时尽量不要吃甜腻和油腻食物,因为这些食物也会成为内生湿邪,与外感的暑湿之邪相互纠结,更加容易加重湿气产生。

三伏天祛湿气最佳时间是什么时候?

三伏天祛湿气最佳时间

答案:三伏天去湿气最佳时间是大暑这一天,正处于中伏。

大暑是夏季的最后一个节气,是一年中最热的一天,处于三伏里面的中伏,中医认为天人合一,大暑不仅自然阳气最旺盛,而且人体阳气也比较活跃。此时可以在医生指导下通过温阳散寒、健脾祛湿的药物,比如参苓白术散、复方风湿胶囊等,或通过针灸、按摩等方式,结合饮食、运动、泡脚等方法,可以达到较好的祛寒祛湿效果。

三伏天吃什么水果去湿气 三伏天祛湿气最佳时间

老一辈对于健康养生的智慧是无穷的,在古时候人们认为,在三伏天和三九天可是最佳调理身体的时间段。三伏天,这是一年中最热的时

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